ekskursii.by

Экскурсии по Беларуси – Белорусский экскурсионный портал

Проверить заявку

Новости : Новые виды фитнеса пилатес и стретчинг

Новости и акции об отдыхе в Беларуси: Январь5Февраль3Март3

Новые виды фитнеса пилатес и стретчинг

08-Января-2017
Санаторий Алеся Брестская область сообщает:
Хорошая новость для желающих улучшить форму фигуры и справиться с недугами в спине и пояснице! В здравнице появились новые виды лечебной физкультуры: пилатес и стретчинг.

Стретчинг - это отдельный вид фитнеса, направленный на улучшение гибкости, пластичности, снятие напряжения мышц, он положительно воздействует на весь организм в целом. Благодаря этим свойствам стретчинг может быть применен как самостоятельный вид тренировок, так и включен в оздоровительный комплекс упражнений. Стретчинг лучше всего подходит людям, вынужденным вести сидячий образ жизни. Одними из самых популярных систем упражнений в стретчинге является пилатес.
Пилатес - это уникальная и полезная физическая нагрузка, особенно для тех, кто раньше не пробовал ни один вид фитнеса. Главная его особенность - плавность. И если Вам обязательно нужна стройность, то пилатес будет отличным решением. Упражнения подходят женщинам с любым типом фигуры и помогают проработать все мышцы тела - ноги, бедра, ягодицы, пресс, руки и грудь. Пилатес помогает также справиться с недугами и болями в спине и пояснице. Упражнения можно использовать параллельно с традиционной физической терапией.

Подробнее ознакомиться с лечебной базой санатория можно на его странице.